Bạn có biết? Thiếu máu do thiếu sắt là tình trạng thiếu vi chất dinh dưỡng phổ biến nhất thế giới, ảnh hưởng đến hơn 2 tỷ người – đặc biệt là trẻ nhỏ và phụ nữ mang thai.
📌 HẬU QUẢ LÂU DÀI:
- Trẻ em: chậm phát triển trí tuệ, giảm khả năng học tập.
- Phụ nữ mang thai: tăng nguy cơ sinh non, trẻ nhẹ cân
và biến chứng sản khoa.
- Người lớn: giảm năng suất lao động, dễ mệt mỏi và suy
giảm miễn dịch.
💊 WHO KHUYẾN NGHỊ BỔ
SUNG SẮT – FOLIC:
🔹
Phụ nữ mang thai: 60 mg sắt + 400 µg axit folic mỗi ngày, kéo dài ít nhất 6
tháng.
🔹
Trẻ 6–24 tháng: 12.5 mg sắt + 50 µg axit folic mỗi ngày, đặc biệt nếu trẻ sinh
nhẹ cân hoặc không được ăn dặm bằng thực phẩm tăng cường sắt.
🌿 CÙNG VỚI BỔ SUNG SẮT,
ĐỪNG QUÊN:
✅
Tẩy giun định kỳ nếu sống ở vùng có giun móc phổ biến.
✅
Phòng sốt rét và schistosomiasis ở vùng lưu
hành.
✅
Tăng cường
thực phẩm giàu sắt: thịt đỏ, gan, lòng đỏ trứng, rau xanh thẫm, trái cây giàu
vitamin C.
🤰 MẸ KHỎE – CON KHỎE:
Bổ sung viên sắt/viên sắt – folic acid không làm con to, không gây dư máu
như nhiều mẹ lo lắng! Viên sắt miễn phí có tại trạm y tế, đừng bỏ qua vì sức
khỏe của cả mẹ và bé.
👉🔔 Liều lượng và
các dùng có khác nhau ở mỗi người. Hãy hỏi ý kiến bác sỹ của bạn trước khi uống
bất cứ loại thuốc nào nhé!
📣 Hãy chia sẻ thông tin
này để nhiều người được biết và phòng ngừa thiếu máu hiệu quả nhé!
👉 Bấm theo dõi fanpage để kết nối giá trị nhiều hơn:
https://www.facebook.com/bacsithuylan?mibextid=ZbWKwL
#ThieuMau #BoSungSat #DinhDuongBau
#TreKhoeMeVui #NutriCreative
.png)
.png)
.png)
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét